サウナブログ

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【自宅で「ととのう」を実現】家庭用サウナの費用・種類を徹底比較!後悔しないための知識

サウナーにとって家庭にサウナを持つことは夢。でもどうやったら持てるのだろう?そんなサウナーの悩みを解決するために、家庭用サウナに関する必要な知識を解説します。
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神奈川県のサウナで心身リフレッシュ!おすすめ銭湯サウナ5選

神奈川県にある銭湯の中でサウナが充実していておすすめできる場所を紹介します。銭湯サウナを楽しみましょう。
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サウナシュラン受賞施設を巡る旅:関東サウナの聖地ガイド

毎年発表されるサウナシュラン受賞施設を巡る旅をしてみませんか?関東サウナの受賞施設はどこも特徴的で行きたくなること間違いなし。是非聖地巡礼しましょう。
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究極のリラックス空間!一人で楽しむ個室サウナの魅力とは:神奈川県編

ひとりで個室サウナに入って贅沢なサウナタイムを過ごしたい方へ。一人サウナ、個室サウナってどんな感じなのか紹介しています。
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サウナ好きなら知っておきたい!サウナ関連の資格とその取得方法

サウナーがよりサウナを楽しむために、サウナにも資格というものがあります。どんな資格があるのか、その取得方法は?を紹介します。
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ロウリュ&アウフグースで極上のととのい体験ができるサウナ施設5選:神奈川県編

サウナ好き必見!アウフグースで極上のととのい体験ができるサウナ施設5選をご紹介します。熱波師が奏でる極上のアウフグースで、心身ともにリフレッシュしましょう。サウナ初心者でも安心の施設ばかりなので、ぜひチェックしてみてください。
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サウナの聖地ガイド:サウナの聖地を徹底解説

サウナの聖地とはどこか。どうして聖地となったのか。様々な魅力からサウナの聖地に関して徹底解説します。
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サウナと筋トレのコンボで疲労回復を加速させる方法とは?

筋トレ後のサウナの効果とはどのようなものがあるのか。筋トレとサウナの効果を知り、掛け合わせることでどんな相乗効果が生まれるのかを紹介します。
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サウナでリフレッシュ、眠りの質も向上!睡眠との密接なつながり

サウナは身体を温めてリラックスさせる効果があり、このリラックス効果が睡眠の質とも密接に関係していますので、睡眠改善をしたい方は意識してサウナに入るとよりサウナが楽しめると思います。サウナと睡眠に関して深堀してみましょう。
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サウナと美肌:サウナがもたらす肌への驚くべき効果とスキンケアのポイント

サウナには美肌効果がある?美容に良いって本当?といった声が多く、サウナと美肌、美容効果を得るためには何が必要かについて紹介してみたいと思います。