サウナブログ

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仕事のパフォーマンスをアップさせる秘密!仕事前のサウナの効果と入り方

サウナが仕事の効率や集中力に与える影響について興味がある人は多いはず。仕事前サウナは入り方によりとても有効ですのでどんな効果があるのか紹介します。
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サウナ飯の魅力とは?サ飯を語ろう!

サウナと共によく聞くサ飯。サウナ飯の魅力とは何か。サウナ飯について紹介します。
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サウナの言葉が分かればもっと楽しい!サウナ用語集

サウナ専門用語を知っておくとサ活がより楽しくなります。これを機会にまとめてみました。もちろん全ての用語を網羅しているわけではありませんが、参考になればと思います。
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神奈川県 サウナ付きホテル 10選

神奈川県のサウナ付きホテルについてご紹介します。出張や旅行での宿泊先でもサウナでリラックスしたい方は多いはず。ただ宿泊先を選ぶのは施設・価格などさまざまな条件もあって悩みますよね。ご自身に合ったサウナ付きホテルを見つけるのに参考になればと思います。
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心も体もスッキリ!サウナ後はととのいイスでリフレッシュ!

皆さんも一度は聞いたことがあるかと思いますが、最近は休憩用に設置された椅子のことを「ととのいイス」と呼んだりします。「ととのいイス」と一言で言っても様々な種類があるので、どういった椅子なのか知っておくとサ活がまた少し楽しくなるので紹介してみてます。
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サウナの必須アイテム、サウナハットの種類とその効果とは?

サウナに行くとサウナハットを被っている方をよく見かけますよね?サウナにおけるサウナハットの効果ってどのようなものがあるのでしょうか?初心者の方は知っておくとサ活がより楽しくなると思います。
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サウナの種類を知ろう!様々なサウナの違いを紹介

サウナの楽しみ方のひとつとして、どのようなタイプのサウナかというのもありますよね?一口にサウナと言っても施設によって種類があるので紹介してみましょう。
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サウナ日記 銭湯サウナで失敗しない入り方

サウナ日記 銭湯サウナで失敗しない入り方
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サウナ日記 サウナでととのうとかととのわないとか

サウナでととのう、ととのわないを個人的にどう考えているかなんとなく書いています。
サウナの基本

サウナの歴史をひも解く:リラックスの変遷

サウナをより楽しむためにサウナの歴史について紹介しています。